「今日も連絡が来た。嬉しいけど、なんだか切ない」
スマホの画面に表示された彼からのメッセージ。ドキドキしながら開くと、いつもの優しい言葉が並んでいる。でも、その背景には見えない重い荷物がある。彼は既婚者。そして、あなたたちの関係は「プラトニック」。
肉体的な関係はない。だから大丈夫だと自分に言い聞かせてきた。でも、心の奥底では知っている。この関係がもたらす切なさ、寂しさ、そして先の見えない不安を。
プラトニックだから罪悪感は少ないはず。プラトニックだから続けても問題ない。そう思いたいけれど、実際は違いますよね。むしろ、プラトニックだからこそ生まれる特別な苦しみがあるのではないでしょうか。
今日は、そんなあなたの心の内側に寄り添いながら、この複雑な感情と、そして今後どうすべきかについて、一緒に考えていきたいと思います。
実際のところ、「プラトニックな関係」って何なのでしょうか
世間では「プラトニックラブ」という言葉を、精神的な繋がりだけの恋愛として使いますよね。でも、現実はそんなに単純じゃない。
私の友人Aさんも、かつて既婚男性とプラトニックな関係にありました。「何もないんだから」と言いながら、彼女の目は明らかに恋する女性のそれでした。
「会って話すだけ。手も握らない。でも、彼と話している時間が一番幸せなの」
そう話す彼女の表情は、幸せそうでもあり、どこか寂しそうでもありました。
プラトニックといっても、そこには確実に「特別な感情」が存在します。むしろ、肉体的な関係がないからこそ、精神的な繋がりがより強くなることもある。だからこそ、苦しいんです。
プラトニックでも逃れられない「既婚者」という現実
彼が既婚者であるという事実。これは、どんなに関係をプラトニックに保っても変わらない重い現実です。
クリスマスが近づくと、彼は家族と過ごす。年末年始も同じ。あなたの誕生日だって、彼は家族を優先しなければならない。
「でも、それは仕方ないこと」
頭では分かっていても、心はそう簡単に納得してくれません。特に、SNSで幸せそうな家族写真を見た時、友人から恋人との楽しい話を聞いた時、あなたの心はギュッと締め付けられるような痛みを感じるはずです。
私の知人Bさんは、こんな風に話していました。
「プラトニックだから許されると思ってた。でも、彼が奥さんと出かけた話を聞くたびに、胸が苦しくなる。私って何なんだろうって」
どうして「プラトニック」なのに、こんなに辛いの？
ここで、なぜプラトニックな関係でも辛いのか、その理由を深く掘り下げてみましょう。
まず、「将来への不安」があります。
今の関係は、どこに向かっているのか。この先、何が待っているのか。彼は奥さんと別れる気はあるのか。そもそも、プラトニックな関係に「将来」なんてあるのか。
こうした疑問は、日に日に大きくなっていきます。特に、周りの友人が結婚したり、子供が生まれたりする度に、「私は何をしているんだろう」という気持ちが強くなる。
次に、「独占欲と嫉妬心」です。
どんなにプラトニックだと言っても、好きな人を誰かと共有するのは辛い。特に、その「誰か」が法的に認められた配偶者となると、なおさらです。
「今頃、奥さんと一緒にいるんだろうな」 「きっと家族で楽しく過ごしているんだろうな」
そんな想像をしてしまう自分が嫌になることもあるでしょう。でも、それは当然の感情です。好きな人を独占したいと思うのは、人間の自然な欲求なのですから。
そして、「秘密を抱える孤独」も大きな負担になります。
誰にも言えない関係。友人にも、家族にも、職場の同僚にも。一番話したい相手のことを、誰にも話せない。これは想像以上に精神的な負担になります。
Cさんはこう言っていました。
「嬉しいことがあっても、辛いことがあっても、一番に話したいのは彼。でも、その彼との関係自体が秘密。この矛盾に苦しんでいます」
さらに、「自己肯定感の低下」も見逃せません。
彼にとってあなたは「一番」ではない。これは、どんなに彼が優しくても、どんなに大切にしてくれても変わらない事実です。
「私は彼の人生において、どんな存在なんだろう」 「所詮、都合のいい相手なのかな」
そんな疑問が頭をよぎる度に、自分の価値を見失いそうになる。これも、プラトニックな関係特有の苦しみかもしれません。
関係を続けるか、終わらせるか ― その判断基準
ここまで読んで、あなたの心は揺れているかもしれません。「やっぱり続けるのは無理かも」と思う一方で、「でも、彼を失いたくない」という気持ちもあるでしょう。
では、どう判断すればいいのか。私は以下のような基準で考えることをお勧めします。
基準1：辛さの正体を具体的に把握する
まず、何が一番辛いのかを明確にしましょう。
会えない時間の寂しさ？ 彼の家族を想像する時の嫉妬？ 将来が見えない不安？ 誰にも言えない孤独？
紙に書き出してみると、意外と自分の本当の気持ちが見えてきます。
基準2：得ているものと失っているものを天秤にかける
この関係から得ているもの：
- 精神的な支え
- 楽しい会話の時間
- 理解者の存在
- 特別な関係にある充実感
この関係で失っているもの：
- 新しい出会いのチャンス
- オープンな恋愛
- 将来への希望
- 精神的な安定
どちらが重いでしょうか。冷静に考えてみてください。
基準3：現実的な将来を見据える
彼は本当に離婚する意思があるのか。具体的な行動を起こしているのか。それとも「いつか」「きっと」という曖昧な言葉だけなのか。
残念ながら、統計的に見ても、既婚男性が不倫相手（プラトニック含む）のために家庭を捨てるケースは極めて稀です。この事実を踏まえて、現実的に考える必要があります。
基準4：あなたの「本当の幸せ」は何か
結婚したいですか？ 子供が欲しいですか？ パートナーと堂々と歩きたいですか？ 家族に紹介したいですか？
もしこれらの答えが「YES」なら、今の関係はあなたの幸せを遠ざけているかもしれません。
実際の体験談から学ぶ ― 3つのパターン
ここで、実際に既婚男性とプラトニックな関係にあった女性たちの体験談を紹介します。
パターン1：我慢し続けた末に
Dさん（32歳）は、5年間既婚男性とプラトニックな関係を続けました。
「最初は、精神的な繋がりだけで十分だと思っていました。彼は私の理解者で、一番の相談相手。でも、年を重ねるごとに、『このままでいいのか』という不安が大きくなっていったんです」
彼女が特に辛かったのは、周りの友人が次々と結婚していく中、自分だけが前に進めない現実でした。
「友人の結婚式に出席する度に、『私は何をしているんだろう』って。でも、彼を失うのが怖くて、関係を続けました」
結局、5年経っても状況は何も変わらず、心身ともに疲れ果てたDさんは、涙ながらに関係を終えました。
「もっと早く決断していれば、今頃は違う人生があったかもしれない。そう思うと悔しいです」
パターン2：一度離れて気づいたこと
Eさん（28歳）は、思い切って関係を断ちました。
「辛すぎて、『もう会えない』と伝えました。最初の1ヶ月は地獄でした。彼のことばかり考えて、何度も連絡しそうになりました」
でも、3ヶ月が過ぎた頃、変化が起きました。
「不思議なことに、彼のことを考える時間が減っていったんです。そして、自分が本当に求めていたものが見えてきました。それは、隠れることのない、堂々とした恋愛でした」
半年後、Eさんは新しい出会いを経験。今では、その人と婚約しています。
「あの時離れる決断をして本当に良かった。辛かったけど、それが私の人生を変えるきっかけになりました」
パターン3：話し合いで新しい形に
Fさん（35歳）は、彼と真剣に話し合いました。
「このままじゃ私が壊れてしまうと伝えました。彼も私の気持ちを理解してくれて、でも離婚はできないと」
結果、二人は「友人」として距離を置くことに。
「完全には割り切れていません。でも、以前のような特別な関係ではないという線引きができて、少し楽になりました」
今後どうすべきか ― あなた自身への問いかけ
これらの体験談を読んで、あなたはどう感じましたか？
もし、関係を続けるか迷っているなら、以下の質問を自分に問いかけてみてください。
- この関係は、あなたを本当に幸せにしていますか？
- 1年後、3年後、5年後の自分を想像できますか？
- 彼がいなくなったら、どんな気持ちになりますか？
- 新しい出会いがあったら、どうしますか？
- もし親友が同じ状況だったら、何とアドバイスしますか？
これらの答えが、あなたの進むべき道を示してくれるはずです。
心の健康を最優先に
どんな選択をするにしても、一番大切なのはあなた自身の心の健康です。
もし、以下のような症状があるなら、関係を見直す時期かもしれません。
- 夜眠れない
- 食欲がない
- 仕事に集中できない
- 友人と会うのが億劫
- 常に不安を感じる
- 自分に自信がない
これらは、心が「助けて」と叫んでいるサインです。無視しないでください。
新しい一歩を踏み出す勇気
関係を終えることは、確かに勇気が必要です。でも、その勇気があなたの人生を変えるかもしれません。
私の友人Gさんは、こう言っていました。
「別れを決意した時は、世界が終わるような気がしました。でも今は、新しい世界が広がったと感じています」
痛みは一時的です。でも、その先にある可能性は無限大です。
もし続けることを選んだなら
一方で、それでも関係を続けることを選んだなら、以下のことを心に留めてください。
- 期待値を現実的に設定する
- 自分の時間も大切にする
- 他の人間関係も大切にする
- 定期的に自分の気持ちを見直す
- 必要なら専門家に相談する
どちらを選んでも、それはあなたの人生です。誰にも批判する権利はありません。
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